
宫保鸡丁
卷起衣袖,系上围裙,拿起锅铲,来尝试!瞧瞧我,早已经乐在其中了,烹饪的乐趣只有自己体验才知道的啦!
制作过程:
1、炸花生米。(注意:一定要冷油放花生米噢,把生豆油和花生米同时倒入锅内(油要漫过花生米),再用中火将油慢慢烧开。这时用锅铲在锅内搅动花生米,待油烧开的同时,花生米也已炸好。这样炸出来的花生米又酥又脆,还不会炸焦。)
2、剔鸡腿骨,切肉成丁。(注意一:一定要选择鸡腿肉,鸡腿肉嫩,口感好,鸡胸肉味不正。注意二:新鲜买的鸡腿肉呢,是需要剔骨的!)
3、切完将肉洗一洗,放一点点盐、酱油、料酒,用手抓匀。
4、放一点淀粉、蛋清,用手抓匀。
5、放一会儿(此法名曰:腌或上浆,可给肉去腥、上味,适用于各种肉类)。
6、调汁:将盐、鸡粉、糖、醋、料酒、水淀粉、姜蒜调汁;
7、倒油入锅。
8、放入花椒,辣椒(小火),煸一会儿。
9、鸡丁入锅,炒一会儿。
10、放入调好的汁。(事先调好汁倒入,就不会手忙脚乱了!)
11、加一点点淀粉勾欠,放入炒好的花生米。
12、加入香油,出锅。
最后我还拿生菜做了点缀,真是棒极了!
尝一尝,真的很不错哦!
嘿嘿,本人最后小小总结一点,用心一定能烹饪出最美好的食物哦!
附:
关于宫保鸡丁的来历,有三种传说:
一说:
丁宝桢原籍贵州,清咸丰年间进士,曾任山东巡抚,后任四川总督。他一向很喜欢吃辣椒与猪肉、鸡肉爆炒的菜肴,据说在山东任职时,他就命家厨制作“酱爆鸡丁”等菜,很合胃口,但那时此菜还未出名。调任四川总督后,每遇宴客,他都让家厨用花生米、干辣椒和嫩鸡肉炒制鸡丁,肉嫩味美,很受客人欢迎。后来他由于戍边御敌有功被朝廷封为“太子少保”,人称“丁宫保”,其家厨烹制的炒鸡丁,也被称为“宫保鸡丁”。
二说:
丁宝桢来四川,大兴水利,百姓感其德,献其喜食的炒鸡丁,名曰“宫保鸡丁”。
三说:
丁宝桢在四川时,常微服私访。一次在一小肆用餐,吃到以花生米炒的辣子鸡丁,叫家厨仿制,家厨以“宫保鸡丁”名之。
宫保鸡丁因有历史背景的串连,让它变得更有韵味。
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